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　　在女性一出生时，卵巢中卵泡数量就被决定了。那时的卵泡数量大约在100-200万个。随着光阴的推移，女性慢慢长大，到了青春期，在大脑的指挥下，月经初潮来临。卵子开始进入发育阶段。

　　下面就来理解下卵子的发育有哪些阶段，怎样颐养卵巢

　　月经来潮，表示多数情况下女性有排卵，如果没有来那多数是没有排卵的。正常情况下，与女性的月经周期所对应的卵巢周期可以分为几个阶段：

　　1. 卵泡期

　　大脑指挥垂体分泌促卵泡成熟激素(FSH)和黄体生成素(LH)来促使卵巢内的众多卵泡开始生长，慢慢发育。雌激素也被卵巢分泌得越来越多，在接下来的10-12天，多个卵泡被激素激活，但只有一个又大又圆的成熟卵子(优势卵泡内)会有机会被卵巢排出体外。

　　2. 排卵期

　　优势卵泡越长越大，在卵巢壁上越来越突出，有天便如豆荚破豆般，冲出了卵泡。被排出卵巢后，卵子被输卵管捡拾，运往壶腹部，在这里，卵子可以等待精子的到来。通常来说，卵子的寿命大约在48个小时。

　　3. 黄体期

　　卵子被排出体外后，卵泡液被腹腔吸收，残余的卵泡会变成黄体。黄体的作用就是为怀孕做预备的。黄体分泌出一种重要的孕激素，也即是黄体酮，协同让子宫内膜生长的雌激素，抑制子宫收缩，让内膜尽可能生长得好，为受精卵提高孕育的闲适居所。

　　卵巢的颐养

　　尽管出生前就有百万个卵泡，实际上能被成功发育并排出体外的卵子只有400-500个，是女性一生的总数量，而生育出宝宝的只有寥寥几个，可见卵子的珍贵。

　　美容院里所推行的卵巢颐养只是噱头，我们的卵巢组织是处于腹腔深处的，用手是按摩不到的，反倒这种按摩可以让腹腔部位的器官受到挤压，造成不必要的损害，而且美容产品中含有的物质被生殖器官吸收，可能还会滋生体内激素变化，给生殖体系增添负担。

　　颐养卵巢需要有良好的生活习惯，不抽烟喝酒，不熬夜，多吃蔬菜水果，坚持每周进行4-5天的运动。

　　如果因卵巢早衰、卵巢囊肿等问题，一定要及时到正规医院进行坚持医治，千万不要耽搁。